جعل الله الماء أساسا للحياة، فالماء ضروري لتقوم أجسامنا بأداء وظائفها بشكل سليم. وهو يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويدعم عملية الهضم، ويحافظ على صحة البشرة وينقل العناصر الغذائية، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات وتليين المفاصل، كما يدعم صحة الكلى والقلب. ويغفل الكثيرون عن أهمية شرب كمية كافية …

الرياضة اليوم الزمالك يتعاقد مع الفلسطيني آدم كايد لمدة ٣ مواسم أعلن نادي الزمالك رسمياً، عن التعاقد مع الفلسطيني آدم كايد لاعب فريق بريدا الهولندي لمدة ثلاثة مواسم في صفقة انتقال حر، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية. ووقع آدم كايد على عقود الانتقال لنادي الزمالك …

  د.محمد سامى عبدالصادق: الجامعة تقدمت 50 مركزا فى تصنيف ويبومتريكس مقارنة بآخر تصنيف، وتصدرت جميع الجامعات المصرية، نتيجة السمعة الرقمية وحضورها الالكتروني وأثرها الأكاديمي على شبكة الانترنت،   د.محمود السعيد نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث: تقدم الجامعة فى التصنيف نتاج للعمل بروح الفريق من منسوبى الجامعة متابعة …

اقترب ماركوس راشفورد، مهاجم مانشستر يونايتد، من الانضمام إلى برشلونة خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية، على سبيل الإعارة لمدة موسم واحد. ومنح مانشستر يونايتد لاعبه الضوء الأخضر للسفر إلى مدينة برشلونة أمس الأحد، من أجل استكمال إجراءات انتقاله إلى النادي الكتالوني. ونشر الصحفي الموثوق فابريزيو رومانو، عبر حسابه على منصة …

وبناءً عليه، فإن الاتحاد السعودي لكرة القدم سيباشر اتخاذ الإجراءات اللازمة وفقا للأنظمة واللوائح ذات الصلة، وذلك من خلال اللجان المختصة.كما سيتم العمل بموجب اللائحة التنظيمية لمسابقة كأس السوبر السعودي، وذلك بعد استكمال الإجراءات النظامية من قبل لجنة المسابقات في الاتحاد السعودي لكرة القدم. ويؤكد الاتحاد السعودي لكرة القدم في …

في انسجام مع التوجّه العالمي نحو أسلوب حياة أكثر وعيًا وذوقًا، تبرز “انتيريرز الإمارات” كرائدة في تقديم مفهوم الفخامة الهادئة في الدولة. ومن خلال شراكتها الحصرية مع “برنهاردت” Bernhardt، العلامة الأميركية المرموقة في عالم الأثاث، تمنح “انتيريرز الإمارات” عشّاق التصميم فرصة لإضفاء لمسات من الرقيّ والحرفية والجمال على كل مساحة …

21/7/2025–|آخر تحديث: 08:30 (توقيت مكة) يُعد فصل الصيف موسم الإجازات والعطلات بامتياز، إذ يختار كثير من الناس السفر والسياحة كفرصة للراحة والاستجمام بعد عام طويل من العمل والالتزامات. في الماضي، كان التخطيط للسفر مهمة شاقة، تبدأ بحيرة في اختيار الوجهة المناسبة، وتصل إلى بحث مرهق عن عروض الإقامة الاقتصادية وشركات …

أعلن نادي روما الإيطالي، اليوم السبت، تعاقده بشكل رسمي مع لاعب خط الوسط المغربي نايل العيناوي بعقد يمتد إلى سنة 2030، قادمًا من نادي لانس الفرنسي، في صفقة نهائية دون الكشف عن تفاصيلها المالية. ونشر الحساب الرسمي للنادي مقطع فيديو يظهر فيه العيناوي وهو يوجه رسالة إلى جماهير روما، أعرب …

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة مونتريال إلى أن تناول الكافيين بعد منتصف النهار يؤثر سلبا على جودة النوم، من خلال تعطيل نشاط الدماغ أثناء مراحل النوم الأساسية. وشملت الدراسة 40 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، يتمتعون بصحة جيدة ويستهلكون الكافيين بشكل معتدل، وفقا لما نقلته …

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، طريقة عمل سلطة المعكرونة. مقادير سلطة المكرونة.. 1 باوند معكرونة 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح 2 جزر، مبشور ¼ كوب بصل، مبشور (اختياري) ½ 2 كوب مايونيز ¼ كوب حليب 2 ملعقة صغيرة سكر ملح كوشير وفلفل، حسب المذاق   …