تستعد الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، لضخ المستحقات المالية لأصحاب المعاشات خلال الأيام القليلة المُقبلة، تزامنًا مع قرب موعد صرف معاشات مارس 2025، الذي يعد الشهر الثالث لتطبيق زيادة الحد الأدنى للمعاشات الذي أقرَّته الهيئة بداية من أول يناير 2025. جدول صرف معاشات مارس 2025 يتضمن مستحقات أصحاب المعاشات الجُدد والقدامى، …

أعرب المغربي أشرف بنشرقي، لاعب النادي الأهلي المصري، عن سعادته ببدايته الموفقة مع الفريق، عقب قيادته للفوز على حرس الحدود اليوم الأربعاء، بهدف دون رد، في المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات الجولة الـ16 من الدوري المصري الممتاز. ووجه بنشرقي في تصريحات صحافية بعد المباراة التهنئة لجماهير الأهلي بعد الانتصار، …

يعتبر  الشاي من بين المشروبات الأكثر شعبية في العالم، حيث يشربه الناس في الصباح مع وجبة الإفطار وبين الوجبات؛ للحصول على جرعة من الكافيين بعد الظهر والاسترخاء قبل النوم. وقالت صحيفة «واشنطن بوست» الأميركية إن دراسة جديدة خلصت إلى أن أوراق الشاي قادرة بشكل طبيعي على تصفية الرصاص وغيره من …

قد تكون فرنسا تعاني من تدهور نفوذها في الدول الأفريقية الفرنكوفونية ومستعمراتها السابقة, ولكن جميع المؤشرات تظهر أن باريس تعيد صياغة استراتيجيتها وتدرس العودة إلى القارة بقوة عبر التركيز على دول أفريقيا الأنغلوفونية, بما في ذلك نيجيريا التي تؤشر تطورات الشهور الثلاث الماضية أنها تحتلّ مكانة استراتيجية من الخطة الفرنسية …

الرياضة اليوم الصباحي حكماً لمباراة الزمالك وزد في الدوري أعلنت لجنة الحكام بالاتحاد المصري لكرة القدم عن طاقم حكام مباراة الزمالك وزد في الجولة ال16 للدوري والمقرر لها مساء الخميس على استاد القاهرة. وسيكون محمد الصباحي حكما للساحة ويعاونه كلا من محمد عزازي  ووائل شعبان …

يعد السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية والدهنية. وأفادت دراسة جديدة بأن تناول كميات كبيرة من الأسماك الزيتية وقليلة الدهون قد يبطئ من تطور الإعاقة لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب المتعدد. وقال الباحثون إن الخصائص المضادة للالتهابات والحماية العصبية للمغذيات …

يعد السحور من الوجبات الهامة خلال شهر رمضان، فوجبة السحور تحافظ على الطاقة خلال الصيام طوال النهار. الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها في السحور.. وفقاً لموقع “ACT News”.. الحلويات تناول الحلويات في السحور يسبب الشعور بالجوع والعطش. الأطعمة السكرية لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنها تسبب أحياناً …

يعيش فريق حسنية أكادير واحدة من أسوأ فتراته في الدوري الاحترافي، حيث يحتل المركز الثالث عشر برصيد 22 نقطة، مناصفة مع شباب السوالم، في وضع بات يثير قلق جماهير النادي التي لم تعد تتقبل تراجع مستوى الفريق وتواضع نتائجه. وحقق الفريق السوسي 6 انتصارات فقط منذ بداية الموسم، مقابل 4 …

أتاح مهرجان الفرجان، الذي تنظمه «فرجان دبي»، المؤسسة الاجتماعية التطوعية الهادفة إلى تعزيز التواصل الاجتماعي بين سكان الأحياء في دبي عبر المنصات الافتراضية، بالتعاون مع صندوق الفرجان، وبلدية دبي، في حديقة مشرف الوطنية، من 12 إلى 26 فبراير الجاري، الفرصة أمام العديد من المواهب الإماراتية لتقديم إبداعاتهم الفنية، حيث بات …

طغى حضور إيلون ماسك على الاجتماع الأول لحكومة الرئيس الأميركي دونالد ترامب الذي أكد أنّ فريقه “سعيد” بالسلطة الاستثنائية الممنوحة لمستشاره، رغم التوترات المرتبطة بالمهمة الموكلة إليه لتقليص الإنفاق وحجم الإدارة الفدرالية. وطلب ترامب من قطب التكنولوجيا -الذي كان يرتدي قبعة سوداء كتب عليها “لنجعل أميركا عظيمة مجددا”- أن يقف ويتحدث …