ليس من غير المألوف أن تعاني من تورم في قدميك وكاحليك بين الحين والآخر، يمكن أن يحدث ذلك بعد الكثير من المشي أو الوقوف أو في الطقس الحار. إذا كانت هذه هي الحالة، فإن الراحة ورفع قدميك عادة ما يكون كافياً لإعادتها إلى وضعها الطبيعي، ومع ذلك، إذا استمر التورم، …

الرياضة اليوم بيراميدز يفوز على الترجي التونسي 2-1 في دوري ابطال أفريقيا تغلب نادي بيراميدز على الترجي التونسي بنتيجة 2-1، على ملعب الدفاع الجوي بالقاهرة في الجولة الرابعة بدور المجموعات بدوري أبطال أفريقيا. سجل هدفي بيراميدز كل من مصطفى فتحي وإبراهيم عادل في الدقيقتين 90 …

قالت صحيفة “يديعوت أحرونوت” إن مؤسسة هند رجب تزعم أنها تقدمت بطلبات اعتقال لألف جندي إسرائيلي من مزدوجي الجنسية في 8 دول، دون أن تعلن أسماءهم حتى لا يكونوا على حذر من الاعتقال، ومن ضمنهم جندي في البرازيل تصدرت قضيته عناوين الأخبار يوم الأحد. وأوضحت الصحيفة -في تقرير بقلم إيتامار …

متابعة ـ التعليم اليوم : أكدت الدكتورة ريم بهجت رئيس جامعة مصر للمعلوماتية، أن قطاع تكنولوجيا الاتصالات والمعلومات أصبح جاذب للفتيات نظرا لتناسبه مع طموحاتهن ومهاراتهن خاصة الفنية وهو ما تعكسه نسب الطالبات مقابل الطلاب في كلية الفنون الرقمية والتصميم بالجامعة على سبيل المثال، فهن الأكثر اقبالا فمثلا نسبتهن في …

دبي6  يناير 2025 أعلنت كاشيو، الشركة العاملة في تقديم حلول إدارة الإنفاق، عن إبرام شراكة استراتيجية مع فيزا، الشركة العالمية في مجال المدفوعات الرقمية، لإطلاق “Visa Commercial Choice Travel”، برنامج السفر التجاري، وذلك لأول مرة في المنطقة. ومن خلال إطلاق هذا الحل المؤسسي المبتكر لدعم مدفوعات السفر، تساهم فيزا وكاشيو …

شن قطاع الأمن العام بمُشاركة الأجهزة الأمنية بمديريتى أمن (أسوان – دمياط) بتوجيه حملات أمنية بعدد من دوائر أقسام ومراكز الشرطة . أسفرت جهود الحملات فى مديرية أمن أسوان عن ضبط (7) قضايا “إتجار” فى المواد المخدرة.. ضُبط خلالهم (أكثر من 14 كيلو جرام لمخدر الحشيش- أكثر من 2 كيلو …

أعلنت شركة Ugreen عن إصدار جديد من شاحن Nexode GaN لسطح المكتب بقدرة 500 واط، وهو يتيح شحن خمسة أجهزة حواسب محمولة في وقت واحد. تم تعزيز قدرة الشاحن من 300 واط إلى 500 واط، مع توفير منفذ USB-C واحد بقدرة تصل إلى 240 واط. يأتي الشاحن مزودًا بخمسة منافذ …

وتراجع مستوى غريليش (29 عاما) بعدما تأثرت حالته البدنية ولم يعد بنفس الحالة التي كان عليها في موسم تتويج الفريق بالثلاثية في 2022 – 2023. وقال غوارديولا: “الأمر سهل، بقدر ما يهتم غريليش بنفسه، سيدرك حقيقة المنافسة مع زملائه”. وأشار المدرب الإسباني: “سافينيو حالته أفضل من جاك من كافة الجوانب، …

تُعد  القهوة السوداء من المشروبات الشائعة التي تتميز بنكهتها القوية واحتوائها على الحد الأدنى من السعرات الحرارية، إضافةً إلى قدرتها على تعزيز النشاط والتركيز. وعلى الرغم من فوائدها المتعددة، بما في ذلك تحسين التمثيل الغذائي ومحتواها الغني بمضادات الأكسدة، إلا أن تناولها بكثرة قد يتسبب في آثار جانبية سلبية.   وبحسب …

في أعقاب سيطرة فصائل المعارضة على العاصمة السورية دمشق وفرار الرئيس المخلوع بشار الأسد إلى روسيا، يتردد صدى مقولة بين أوساط مؤيدي ومعارضي النظام المخلوع مفادها أن سقوط نظام الأسد لم يقتصر على سوريا فحسب، بل امتد ليشمل لبنان أيضا. وعلى مدى ما يزيد عن 5 عقود، نجح الأسدان (الأب …